En un mundo lleno de ocupaciones y responsabilidades, encontrar momentos para relajarte y cuidar de tu bienestar mental es más importante de lo que podrías pensar. Una de las maneras más efectivas de hacerlo es a través de la meditación. Hoy en día, con solo un teléfono móvil, tienes acceso a una gran cantidad de … Leer más
¿Buscas una forma rápida y sencilla de relajarte durante tu día? Shut Up & Breathe es una aplicación web que te ofrece la oportunidad de disfrutar de dos minutos de paz, sin importar dónde te encuentres. Esta herramienta gratuita te permite desconectar y encontrar tranquilidad en cualquier momento, ya sea en el trabajo, durante un … Leer más
Aurora es el nombre de esta página que ha sido desarrollada para facilitar la meditación y ayudar al descanso liberando estrés. Sin duda, un sitio bastante original y de los más curiosos que me he encontrado en los últimos tiempos. Cuando muchas voces nos previenen sobre lo estresante que puede llegar a ser el uso … Leer más