Cada vez son más los fumadores que pasan a ser ex-fumadores, también son cada vez más las personas que tratan de dejar este hábito que como todos sabemos puede resultar muy nocivo para nuestra salud. Algunos fumadores recurren a su fuerza de voluntad para dejar el tabaco, otros acuden a profesionales de la salud y otros tantos simplemente lo intentan con desiguales resultados.
Respirapp es una app móvil gratuita, con versiones para Android e iOS, que puede resultar una gran ayuda para todas las personas que deciden dejar de fumar, una costumbre que posiblemente les ha acompañado a lo largo de muchos años. Sirve como orientación y guía para dejar el tabaco, un proceso que divide en cuatro fases o etapas, ofreciendo consejos e indicaciones para lograr este objetivo.
La aplicación nos enseña a combatir las ganas de fumar, evitar posibles recaídas, disminuir la ansiedad, controlar el aumento de peso que a veces acompaña al abandono del tabaco, etc. No falta un seguimiento a los avances que se están logrando y notificaciones de ánimo para ayudar a conseguir la meta.
Enlace | Respirapp (Android) – Respirapp (iOS)
Vía | Webdagoo
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