Pacifica: app web y móvil para control de estrés y ansiedad

Vivimos a un ritmo desenfrenado y esto conlleva que cada vez sean más las personas afectadas por el estrés y la ansiedad.

Existen métodos de relajación y hábitos saludables que nos pueden ayudar a controlar estas situaciones, también aplicaciones como Pacifica.

Esta aplicación nos proporciona herramientas diarias para el control del estrés y la ansiedad, cuenta con una comunidad de apoyo y está basada en los principios de la terapia cognitiva y la meditación.

Para llegar a cualquier usuario, sin que la plataforma utilizada sea un impedimento, está disponible a modo de aplicación web y también dispone de apps para los dispositivos con Android e iOS.

Como usuarios de la aplicación podemos ir indicando de forma diaria calificaciones sobre nuestro estado de ánimo y realizar diferentes ejercicios de relajación.

Puedes seguir este enlace para acceder a la versión web de Pacifica.